ظهر النجم المصري محمد صلاح، مهاجم نادي ليفربول، في شوارع لندن برفقة زميله المجري ميلوس كيركز، مرتديًا قناعًا وقبعة، أثناء تناول وجبة غذائية أثارت فضول المتابعين على مواقع التواصل الاجتماعي، خاصة خلال شهر رمضان المبارك.
اضافة اعلانويستعد صلاح رفقة ليفربول لمواجهة وست هام يونايتد على ملعب آنفيلد، ضمن منافسات الجولة الـ28 من الدوري الإنجليزي الممتاز.
ويواجه صلاح صيامًا تهديفيًا هذا الموسم، إذ لم يسجل أي هدف خلال آخر 9 مباريات في الدوري، بينما يحتل ليفربول المركز السادس برصيد 45 نقطة، في ظل اشتداد المنافسة على المقاعد الأوروبية.
وجبة ساشيمي.. إفطار محمد صلاح
وأظهرت الصور التي نشرها صلاح عبر خاصية ستوري على منصة إنستجرام وإكس أنه يتناول طبقًا فاخرًا آسيوي وتحديدًا من المطبخ الياباني يُعرف باسم ساشيمي (Sashimi)، ويتكون من شرائح السمك الأبيض الطازجة مع لمسة من الحمضيات وصوص كريمي خفيف أو ما يُعرف بصوص “هولنديز” الياباني.
كما تميز الطبق بوجود قطعة صفراء من البوتارجا، وهي مبشور بطارخ السمك الذي يضيف نكهة مالحة قوية، مع تصميم فني تقليدي على وعاء الطعام وأعواد الأكل اليابانية.
قوائد الـ ساشيمي الذي تناوله محمد صلاح
يتبع صلاح نظامًا غذائيًا صارمًا يركز على البروتينات قليلة السعرات، ما يجعل الأسماك والمأكولات البحرية خيارًا مثاليًا له للحفاظ على لياقته البدنية.
ويعتبر المطبخ الياباني جزءًا مهمًا من هذا النظام الغذائي لأنه يجمع بين التغذية المتوازنة ويعزز قدرته على الأداء الرياضي بكفاءة عالية.
ويعد الساشيمي مصدراً استثنائياً للبروتين النقي والأحماض الدهنية أوميجا 3، مما يجعله غذاءً مثالياً لتعزيز صحة القلب، وتقليل الالتهابات، ودعم الوظائف الإدراكية والمخ. وبما أنه يُقدم خاماً دون طهي، فإنه يحتفظ بكامل قيمته الغذائية من الفيتامينات والمعادن الحساسة للحرارة، مثل فيتامين B12 والسيلينيوم، التي تساهم في تقوية المناعة وتجديد خلايا الدم.
من ناحية أخرى، يتميز الساشيمي بكونه وجبة منخفضة السعرات الحرارية وخالية تماماً من الكربوهيدرات والسكريات، مما يجعله خياراً ذكياً لمن يتبعون حميات إنقاص الوزن أو “الكيتو”.
كما أن تقديمه مع “الواسابي” والزنجبيل يضيف فوائد هضمية ومضادة للميكروبات، مما يمنح الجسم طاقة نظيفة وسهلة الامتصاص دون الشعور بالخمول.
